eija-mariia-vaisanen-14

TRE-Aloituskurssi Pori

8.6. klo 14-18 Tiedustelut ja ilmoittautumiset tre.eijamariia@gmail.com

8.6. klo 14-18

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

tre.eijamariia@gmail.com

TRE eli Tension, Stress & Trauma Release Exercises -menetelmän aloituskurssi! Tule mukaan oppimaan vaikuttava työväline omaan hyvinvointiin arjessa ♥

– Helpota syvää jännitystä ja palautumista
– Tavoita rauha ja tyyneys

TRE-menetelmä on yksinkertaiseen ja tehokkaaseen liikesarjaan perustuva menetelmä, jonka avulla voi palautua stressaavista ja traumaattisista kokemuksista. Menetelmä perustuu kehon luontaiseen kykyyn palautua neurologisella ja biologisella tasolla.

Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin-ja traumahoidon asiantuntija David Berceli. Lisää menetelmästä: www.traumaprevention.com/what-is-tre/

Kurssilla saat valmiuden stressin purkuun itsenäisesti. Saat mukaan muun muassa kirjalliset ohjeet ja harjoituspäiväkirjan.

Aloituskurssin sisältö:
– Luento TRE:stä: stressistä ja autonomisen hermoston toiminnasta
– Kaksi ohjattua TRE-harjoituskokonaisuutta
– Kummankin harjoituksen jälkeen rentoutus
– Harjoituksen purku ryhmässä
– Kysymys/vastaus-osio
– Ohjeet jatkoharjoittelua varten

Ohjaajana toimii rentoutusterapeutti, suggesto-ohjaaja, luokanopettaja, sertifioitu TRE-ohjaaja Eija-Mariia Väisänen.

Pukeudu rennosti ja lämpimästi. Ota mukaan juomapullo ja kevyt välipala.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut tre.eijamariia@gmail.com

Sydämellisesti tervetuloa!

Jaa

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print
Share on email